آخرین مقالات

آشنایی با ورزش جودو، هنر محبوب المپیک!

جودو برخلاف اسم کوتاه و بدون آب و تابش، از آن دست ورزش‌هایی است که در دنیا برای خوش اسم و رسمی به هم زده

ادامه مطلب
بایدها و نبایدهای ورزشی در دوران بارداری

بارها از زبان بانوانی که انتظار تولد فرزند را می‌کشند یا همسران و پدران و مادرانشان شنیده‎ایم که با شروع بارداری ورزش و نرمش را کنار گذاشته‎اند

ادامه مطلب
ورزش کراس‎ فیت و تناسب تمامی اندام‌ها

رسم است که برنامه ‏های ورزشی را به واسطه‎ی سودی که به بدن ورزشکار می‎رسانند، ارزش‌گذاری کنیم ...

ادامه مطلب
کراس‎ فیت چگونه سلامت ورزشکار را بهبود می‎بخشد؟

15 سالی می‎شود که ورزش کالیفرنیایی کراس فیت با تکنیک‎های هیجان برانگیز و جذابش که ملغمه‏ ای است ...

ادامه مطلب
کاراته، ورزش یا هنر رزمی!

کاراته ورزشی است که از شرق دور و از کشور ژاپن سر بر آورده است و تلاش می‎کند تا ورزشکارانی را تربیت کند که تنها با اتکا به نیروی بدنی و تکنیک‏های حرکاتی از پس حمله و دفاع در مقابل مهاجمان احتمالی بر بیایند.

ادامه مطلب
ورزش کاراته نسخه‏ ی علاجی در پیشگیری از بیماری‎ها

پشت میزنشینی، اعتیاد به تلویزیون و وابستگی به خودرو دست به دست هم داده‏اند تا انسان امروزی نسبت به اجداد و نیاکانش، کم‏ترین تحرک و جنب‏وجوش را تجربه کند

ادامه مطلب